우유 먹고 양치 안 해도 되나요?

제가 양치를 했는데 아빠가 우유를 먹으라고 해서 먹었는데 또, 양치하는 게 귀찮아서 물로만 입안을 헹궜는데 괜찮나요? 막 이빨이 누렇게 변한다거나 썩는 건 아닌가요? 우유 먹고 양치 안 해도 되나요?

우유 먹고 양치 안 해도 되나요?

음식을 섭취한 후 입안에 음식물찌꺼기가 남아 있는 경우, 이는 세균 번식이 쉬운 상태가 되어 충치 발생이 쉬워지는 원인이 됩니다.

하지만, 우유와 유제품은 충치를 증가시키지 않습니다. 동물 실험 결과, 높은 함량의 설탕과 가공 전분이 들어간 사료를 먹이면서 치즈를 함께 먹이면 충치 발생을 억제하는 효과가 있음이 밝혀졌습니다.

그러나 이것은 충치를 예방하는 것이지, 양치를 하지 않아도 된다는 것은 아닙니다. 한두 번으로는 치아에 영향을 미치지 않겠지만, 반복될 경우 치아에 영향을 미칠 수 있기 때문에 양치를 꾸준히 하는 것이 좋습니다.