겨울철 실내 적정 습도는 몇%인가요?

겨울만 되면 자고 일어났을 때 목이 너무 아파요. 방 안에 빨래를 두어도 습도가 올라가겠죠? 아니면 가습기를 사서 하루종일 틀어두고 얼마 정도 습도를 유지하는 게 좋은 걸까요? 겨울철 적정 습도는 보통 얼마까지인가요?

겨울철 실내 적정 습도는 몇% 인가요?

가정 내의 적정 습도는 온도에 따라 달라집니다. 15℃에서는 70%, 10 ~ 18℃에서는 60%, 21 ~ 23℃에서는 50%, 24℃ 이상일 때는 40%가 적당합니다. 실내 온도가 다소 더워질 수 있지만, 습도를 낮추면 체감 온도가 낮아져 더욱 쾌적합니다. 특히 겨울철에는 실내 적정 온도와 습도를 유지하여 호흡기 질환을 예방하는 것이 중요합니다. 건강 유의하세요.